Вес в скалолазании - горячая тема для обсуждений, в прочем она всегда была актуальна. Широко известно, что тщательный контроль жировой компоненты тела может быть полезен в некоторых ситуациях, но означает ли это, что быть легче всегда лучше?
Мы уже рассматривали этот вопрос в прошлом, но чем больше данных мы имеем, тем лучше, поэтому мы объединились с командой 8a.nu, чтобы взглянуть на некоторых скалолазов в их базе. В первую очередь мы посмотрели на распределение ИМТ для всех (не анонимных) скалолазов в рейтинге ТОП 100 среди сложников и боулдерингистов обоих полов (183 женщины и 124 мужчины).
Средний ИМТ среди женщин -19.3, а средний среди мужчин - 21.1. "Здоровым" диапазоном ИМТ считается интервал 18.5 – 24.9, таким образом, 85% женщин входят в нормальный диапазон ИМТ, а остальные 15% лишь слегка ниже этой отметки.
Что касается мужчин, 99% входят в интервал "нормального" ИМТ.
Интересно заметить, что средний ИМТ среди женщин ниже, чем среди мужчин.
Возможно, это происходит потому, что "нормальные" среднестатистические женщины имеют больший процент жира в сравнении с мужчинами, в то время как женщины-спортсменки имеют меньший процент жира, но их сухая мышечная масса также меньше.
Естественно, ИМТ - это относительно грубая оценка состава тела, но, как бы то ни было, она позволяет собрать достаточно много данных, таким образом являясь хорошей точкой отсчета.
Мы будет более детально рассматривать данные с 8a.nu, поэтому будьте начеку!
Мы уже рассматривали этот вопрос в прошлом, но чем больше данных мы имеем, тем лучше, поэтому мы объединились с командой 8a.nu, чтобы взглянуть на некоторых скалолазов в их базе. В первую очередь мы посмотрели на распределение ИМТ для всех (не анонимных) скалолазов в рейтинге ТОП 100 среди сложников и боулдерингистов обоих полов (183 женщины и 124 мужчины).
Средний ИМТ среди женщин -19.3, а средний среди мужчин - 21.1. "Здоровым" диапазоном ИМТ считается интервал 18.5 – 24.9, таким образом, 85% женщин входят в нормальный диапазон ИМТ, а остальные 15% лишь слегка ниже этой отметки.
Что касается мужчин, 99% входят в интервал "нормального" ИМТ.
Интересно заметить, что средний ИМТ среди женщин ниже, чем среди мужчин.
Возможно, это происходит потому, что "нормальные" среднестатистические женщины имеют больший процент жира в сравнении с мужчинами, в то время как женщины-спортсменки имеют меньший процент жира, но их сухая мышечная масса также меньше.
Естественно, ИМТ - это относительно грубая оценка состава тела, но, как бы то ни было, она позволяет собрать достаточно много данных, таким образом являясь хорошей точкой отсчета.
Мы будет более детально рассматривать данные с 8a.nu, поэтому будьте начеку!
Источник: http://latticetraining.com/